2020年8月23日

腳踝痛自己醫

當人步入中年後，就有機會面對腳踝痛的問題，那就是走路時會疼痛。那只能求教於醫生，尋求治療的方法。醫生會告訴病者，這是腳踝之間的軟組織消失，使骨頭互相碰撞，而產生的疼痛，坐着時無妨，走路時就疼痛萬分。
醫生建議，第一是動手術放入柔軟物質，在骨與骨之間，使用代替軟組織。第二是打止痛針或吃止痛藥。
一般人都是頭痛醫頭，腳痛醫腳，先吃止痛藥再算。然而止痛藥是有毒素，長期服用，對身體有極大的傷害。
經過美國科學家研究，腳踝軟組織消失是可以重生的。方法很簡單，那就是要忍痛走路，開始時慢慢的走，每日走上一小時，這樣堅持走數個月，腳踝痛就會慢慢消失了。
一個例子，湖北一個七十多歲的老人，也是腳踝疼痛難行。但他意志堅強，雖痛也堅持扶着牆邊走，這樣走了幾個月，直到完全不痛了，五年過去了，這老人將腳踝疼痛的事早已忘記了。所以腳踝痛，明確不必看醫生，只要走、走、走，能走出康健之路。