2020年8月12日

人老腳先老

這句話的出處是清朝康熙皇帝說的，也是由於是皇帝所說的話，這話就成了名言。然而康熙皇帝在六十八歲就離世，這就不是他經驗之談，因為六十八歲不是很老的年齡。
一個人走路能健步如飛，這表示他腳還未老，能快步走，也就是他人仍未老。因為腳老了，人是無法走快的，甚至會駝背走路，難以挺腰。
固然要腳不老，腳上必須要有肌肉，肌肉必須花數年時間鍛鍊。假如你真的老了，你是沒有精力去鍛鍊增加肌肉的。
倘若身體能保持有肌肉，雖不能說百病全無，但小毛小病是不會有的。因為身體內保持足夠的肌肉，這就有抵抗力，每天可生活在健康的狀態中。
為什麼人會老？這是歲月的規律，是無法阻止的。到了老年，肌肉會自動流失，到年老已無精力，走路腳辛苦，健康只會每況愈下。
老人無法走路，主要是筋的萎縮，筋拉不開，那就使人走路困難。要知道每個人都是如此，看你老年來得早、還是遲，卻一定會來。