2020年6月16日

血液循環

人體全身的血液循環，是依靠心臟的收縮及舒張，把養分送到身體各部分，我們能活着就是靠血液循環。假如血液不流通，人就會容易中風，甚至有可能爆血管而死亡。
心臟的跳動，就是主宰着人體血液循環，從孩提的出生，直到老死，心臟的跳動是從不間斷的。不然你能活到一百歲，心臟就工作上一百年，從不休息、從不停止。所以我們必須重視心臟，保護心臟，否則可能會提早死亡。
年輕人擁有一個強大的心臟，血液有力的流通身體，他們對血液循環不必擔心。然而人到中年，心臟就開始變為脆弱，只要不善加保護，就會百病叢生。因此定要做些運動，幫助血液循環能正常運作，也可減輕心臟的負擔。
到了老年時，心臟的功能已經退化，血液只能緩慢流通。所以我們要做些補救工作，保持心臟健康，那就是多走路，走路可以支援心臟拖慢老化，幫助血液循環。固然必須每日走路，時間長短由自己決定，每日要走路，持之以恆，不能停止。生命在於自己，想活得健康、活得長壽，必須多動，流水不腐，人只要多動，也像流水一樣，可以使身體健康長壽。