2020年5月31日

控制情緒

控制情緒就是不要亂發脾氣，因為這會傷害到自己身體，同時容易破壞與人的人際關係。
然而有時我們對自己也有情緒，無緣無故地非常不開心，好像這世界是晦暗的，對自己不公平。這先要檢討自己，找出身體內有什麼問題，因為健康人是不會有無名火的。
然而情緒衝動，主要是來自別人的，他們或者用行動和言語傷害了我們，使我們情緒衝動，甚至發怒。
面對這種情況下，衝動的情緒不能解決問題，只會在未經理性思考下作出衝動行為。固然情緒是心和血的結合而產生的，我們有腦子，腦會使我們的情緒平靜找出化解的辦法。
我們是人必須與人交往，在來往中與人發生不愉快的事是一定有的，這一刻我們的腦，必須控制情緒，不要激動爆發，失卻控制。
與其我們是成年人，受過教育，知道利害輕重。亂發情緒，會使我們破壞人與人之間的平衡，作出魯莽衝動行為，引致許多糾紛，這一點必須注意。