2020年5月4日

老人不能跌倒

根據記錄，老人死亡率最高是跌倒，而且大多數都在家中跌倒，外面跌倒很少。這可能是到外面走得非常小心，走時如臨深淵、如履薄冰，跌倒機會就減少。但在家中則不同，熟門熟路，大意失荊州，反而跌倒機會增加。
跌倒了，這不是老人不小心，而是老人肌肉已經消失，平衡力出了問題，那一秒突然平衡力喪失，那一秒就容易跌倒。所以許多老人都在上洗手間跌倒的，因為晚上是最容易失去平衡力。
跌倒後要臥床，一臥床肌肉就消失，沒有肌肉慢慢走向死亡之路。所以老人也要鍛鍊肌肉，有了肌肉就不容易跌倒，因此老人一天到晚要防跌。治標治本之法，就是要保護肌肉，不使流失。肌肉從何而來呢？老人只能靠走路，只要每天走路一小時，肌肉是可維持的。
跌倒也是大自然使老人死亡的一個法則，因為老人少動、又少吃、心很平靜，像烏龜一樣，是很難死亡的。但跌倒的規則使老人可提早離世，使社會上的人口老化問題減輕。
文人筆下，形容年老人老當益壯，這是騙人的。老人身體內肌肉逐步萎縮，如何能強壯呢！假如老人能照顧自己，活下去尚有意思，相反的話，應是早上天堂，合乎規則。