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2020年4月6日

小心小心防跌倒


小孩子在跌跌撞撞中成長,跌倒只當作是運動,決不會受傷。年青人也不怕跌倒,因為他們反應快,身體柔軟,平衡力強,所以他們不需要預防。中年人反應較差,有時不小心會跌倒受傷,然而傷患經過醫治休息,就會復原。
老年人就不同了,跌倒的機會很高,這是因為他們平衡力低,並且站立不穩,控制不住自己的身體,在無助中就會跌倒。但大多數老年人跌倒都在自己家中,到外面去反而跌倒的機會少,由於他們出外步步為營,隨時準備跌倒,加倍小心,反而不會跌倒。反之在家中,熟門熟路,大意失荊州,反而跌倒的機會就高了。
老人跌倒後果非常嚴重,如果跌倒傷及後腦,就有可能失憶,嚴重者患上癡呆症。然而一般都是傷腳傷臂,腳部骨折,不能走路,會導致肌肉收縮,身體沒有肌肉保護,失去抵抗力,引來百病叢生,甚至死亡。
要防止老人不跌倒,難度很高,因為老人身體像天氣一樣,在毫無預警之下,突然變壞。昨天平衡力還是很好,今日突然喪失平衡力,無緣無故的跌倒了。老人很多病都是突然而來,無法事先防範。
根據記錄,九十歲以上的老人,百分之七十都是死於跌倒,而且都是在家中跌倒的。所以老人在家中走路,也要如履薄冰,絕不能跌倒,否則會提早死亡。因此老人口中應常唸:“不能跌倒、不能跌倒。”只要長者們每分每秒準備跌倒,就不會跌倒了。