2020年3月21日

如何年輕十年

每人都不想老，但每人都會老，歲月不饒人，這是很公平的。要年輕十年，這不是廣告的標題，也不是空口亂說，是可以做到的，固然必須要有恆心及付出代價。
女人特別怕老，這是因為上帝的眷顧，女士們在年青時特別嬌媚，使世界充滿美感。然而上帝很快就收回女性的美麗，使她們皮膚鬆弛，面顯皺紋，女性比男性老得快。美的東西不會是永恆存在的，玫瑰花盛開的一天，也是開始凋謝的一天。
今日化妝品是一門很大的行業，每個女性年過三十，都依賴化妝品保持青春，這生意額是天文數字。各大城市商業中心，都以售賣女性物品，作為經業支柱，可見化妝品威力之大。
年過五十歲的女性，經過化妝後，看起來只像四十歲。這只是外表的現象，生理仍然是五十歲，但是經過自己的努力和堅持，也可使生理從五十回到四十。
方法是必須要有正常生活，首先是要睡眠充足，沒有夜生活，不打通宵麻將，早睡早起，跟住太陽升起的規律。飲食平均，不需要魚翅、燕窩，只吃有益有營養的蛋白質食物，多吃維他命C的蔬果。保持適當運動，使血液循環。方法就是這麼簡單，只要持之以恆，這就是年輕十年的秘密。