2020年3月18日

活到老不容易

每人都想活到老、活得長壽，但怎樣才算是長壽呢？活到八十歲算是長壽吧！固然能活到八十歲，也是不容易的。要知道在這八十年當中，除了要面對自己產生的病痛，也要面對外來不可抗拒的災難。
像最近幾個月傳播的新型肺炎，少數人因受到感染而死亡。死者年齡都是年青的，如無此傳染病，他們可能活多數十年。不幸的他們遇到此致命的病症，英年早逝，這就證明，活到老是不容易的。
還有其他防不勝防的意外，例如地震，當千家萬戶都正睡夢之中，突然一聲巨響，地面裂開，使人在睡夢中墮入深淵，生命就此從人間消失。
另有許多災難，好像火山爆發、海嘯、飛機失事、火車出軌、汽車相撞。各式各樣的天災人禍，會突如其來，無法阻擋，這一切的一切，都在這世界中經常發生。
既然這些意外我們無法控制，我們只能控制自己，使自己健康生活到老。如果一個人沒有健康，要生命長久，也是很困難的。
所以我們要自己靠自己，珍惜生命，抓住現在，使自己永遠在健康之中。然而要健康必須要有充足睡眠，飲食平衡，適當運動，這樣才有良好的抵抗力，使百病不侵。倘若平時生活日夜顛倒，狂飲暴食，長期過這樣頹廢的生活，你是活不到應活的年齡。