2020年2月19日

小心極限

我們做任何事都要小心極限，假如超過極限就會給我們帶來麻煩或災難，尤其是運動，我們不能超過體力去運動。
許多運動員是為了爭取好的成績，期望名列前茅，就會奮不顧身去鍛鍊，往往超過了自己的體能極限。在年青時尚無特別反應，但當運動員退休後，病症就會出來了，各種病痛先後發生，使得他難以長壽，很難活到應活的年齡。
我們是普通人，做運動希望強身健體，也要注意身體極限。有些中年人喜歡踢足球，以為自己身體異於常人，這會傷害到心臟。由於足球的速度，使他心臟跳動快速，而快速心臟會使人早日死亡。
很多年前，有一個跑步專家，著書宣揚跑步好處。有一天，他在跑步中，倒在馬路上死去，這是因為他在步入中年後，仍以年輕時的速度在跑。結果心臟負擔不住，突然倒下來，那時醫生也搶救不及，只能飲恨而歿。
事實證明，我們要控制飲食，不要狂飲暴食，不要使腸胃負擔過量。有些人飲酒過度，長期下來，腸胃受到不能醫治的傷害，引發許多不治之症，這是自己找來的，怪不得人。