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2020年1月10日

身體低溫防感冒


在冬天的日子,我們都認為,穿著衣服愈多愈保暖。其實剛剛相反,衣服穿得太多,愈容易傷風感冒。
這是有事實根據的,因為你穿得太多,對寒冷的抵抗力變弱,稍一受寒,立刻傷風感冒,進而咳嗽。年老的人可能轉變為肺炎,釀成嚴重後果。
倘若你衣服穿少些,常保低溫,那末傷風感冒就會減少。由於身體內已經有抗冷的抵抗力,些少寒意傷不到你。
只要我們在秋天的時候,穿著較厚的夏天衣服;冬天時候,穿著秋天衣服,外加一件羊毛背心,已可過冬。當然這是指在南方地方,寒冷北方,風雪交加,當然要穿棉褸大衣。
在南方沿海地區,游冬泳的人較多,這些人健康是比較好的,假如身體不好,就不能下水。當然游冬泳的年齡也有限制,年過七十五歲就應該不再游冬泳,否則受冷咳嗽,那就手尾長了。
我們身體只要上身保暖,手腳微冷是不會致病。所以不論是小孩、老人,不要稍一寒冷就大量加衣,要保持低溫,這樣身體就會減少傷風感冒的機會。