2020年1月5日

病從何處來

病是從無知而來，從不小心而來，要是我們有知識，加上小心些，很多疾病是可以避免的。我們是血肉之軀，沒有病似乎不可能，縱使這是血肉之軀，只要善加保養，確是可以活到一百歲。
我們飲水，吃食物，產生了血，再加上我們的動，就產生了肌肉，所以水、食物、動，是我們健康基礎，當然最重要是睡眠。
有了水、食物、動、睡眠，使我們身體有強大的抵抗力，使百病無法入侵，那你就能與病絕緣。
年青人不應該有病，他們器官都很強壯，病菌很難進入他們身體，所以醫院中很少見到年輕病人。固然中年人，如生活不檢點，那就有機會生病了，例如心臟病、糖尿病、血壓高、前列腺等，這些病都是在中年時期發生的。
老年人有病是很正常的，因為一個人先要病，才會死。可見老年人的病是死亡的前奏，這是人生的規律，萬古不變。
一個人不可能沒有病痛，例如天氣劇變，風寒很易進入我們身體，有些人稍受寒冷即病；有些人在寒冬中不需要穿太多衣服，這是身體抵抗力問題。你要不病，身體必須要有抵抗力，這需要你平時培養，當然需要生活正常，不要熬夜、早睡早起、均衡飲食、不要偏食。同時要做適當運動，使血液循環，再保持心境平靜，不會大喜大怒，病的機會就大大減少。