2019年6月24日

心常保平靜

倘若我們是個成年的人，我們的內心要常保平靜。成年人每日會面對很多問題，如果心不平靜，則對人處事，就容易有錯誤的判斷，也會帶來很多麻煩和災難。所以主心安靜，是每個成年人必須學習的。
一個人要健康、要長壽，平靜的心是基礎。反之有一個煩躁的心，每日都在不快樂中，那就容易生病，也是無法保持良好健康的。
我們只是凡人，不是神仙，從早上起床後，定會遇到很多煩事。與其我們心不平靜，不知道如何去應付，我們不能像烏龜一樣，將頭縮進龜殼裡，萬事不理，或者做一個井底之蛙，逃避現實。
我們壽命的長短，依賴於心跳快慢。心跳得快，像老鼠一樣，生命短，只有兩年。心跳慢，像烏龜，可活百年。平靜的心，使心跳慢，可長壽；煩躁的心，心會跳快，生命縮短。
老年人絕對要常保平靜，使心臟常保慢跳，不能發怒。否則血壓升高，各種想不到的併發症都會發生，所以老年人做事要慢慢來。
在電視或電影中，見到老人都因發怒而中風或猝死。因此老年人獨居較好，由於旁邊沒有人，無人激惱他。他一個人可以自得其樂，過自己想過的生活，這樣定會長壽幾年。