2019年4月11日

保護你的胃

胃是我們的消化器官，倘若胃部受傷或需要切掉了一部份，這不是致命的，我們仍可生存。胃部的工作，是消化食物，並供應我們全身的營養，使我們身體健康。
所以保護胃是我們每時每刻要注意的，我們每日三餐，是先要經過胃的關口，把我們吃下去的食物消化和吸收功能。
吃不良的食物、吃過量的食物，都會傷害到我們的胃。我們的胃壁是很強韌的，不會輕易受傷，要是長期傷害，則當別論。
什麼食物會傷害到我們的胃呢！例如烈酒、太辣、太酸、太冰、太熱，冷和熱同時吃，也會傷害到我們的胃。
吃過量的食物，當然會使我們的胃消化不良，過飽使我們的胃不能運作，尤其是飽食上床，是致病之源。
從前某個國家發現了一條蛇，牠吞下了一隻羊，躺在原處，動彈不得，結果牠在原處躺了六個月，方能把羊消化殆盡。
假如太飢餓，也會傷害到胃，胃部是在不停的蠕動，方始消化到食物。如果胃中空腹，則胃壁會自動磨擦，甚至出血。
不然你因工作太忙，無時間定時進食，一時太餓、一時太飽，這會傷害到胃。胃是使我們強大抵抗力的重要基石，不然抵抗力不好，則會百病叢生，使我們痛苦。
因此我們要有保護胃部的知識，其實這是很簡單的，只要不吃太飽，使胃部負擔不大，有空間使胃部消化，那你胃部永遠健康。