2019年3月28日

睡房空氣對流

除非睡房內只有一扇窗，我們只能打開一扇窗睡眠。不然睡房內有兩扇不同方向的窗，必須同時打開，使空氣流通，可作對流。
這樣做，對健康有很大好處，由於一扇窗空氣不能流動，睡房內積存廢氣。睡眠時吸入污濁空氣，到第二天睡醒後，仍然感到頭脹疲倦。
如果睡房中有兩扇不同方向的窗，在夜晚睡眠時同時打開，使空氣對流，那你睡眠時吸入的都是有氧空氣，第二天起床時，會感到精神爽利，精力充沛。
很多人不注意睡房空氣的流通，使第二天精神感到昏昏沉沉，影響工作及錯誤作出重大決定。不流動的空氣是氧氣少，長期吸入會使肺部功能降低。
要是睡房有空氣對流的條件，一定要打開窗作對流。否則睡房內都是污濁空氣，最後感到身體不適才注意，那就太晚慢了。
現在的酒店或新型大廈都是封閉式的，外表雖是美觀，卻新鮮空氣就沒有了。大家所吸入的都是回收空氣，對身體傷害很大。
不過事無二全，魚與熊掌，不可兼得。在都市森林中居住，要新鮮空氣是不可能的。只是不知這種污濁空氣會傷害健康到什麼程度，那我們就不知道了。
現在怪病很多，癌症、心臟病、肝病、膽病、血壓高等病症。千句萬句，這都是空氣污染有關，壞空氣不會使我們立刻死亡，但會慢慢侵蝕我們的生命。
補救方法是，我們早起，到山上或公園中做運動，呼吸新鮮氧氣，以補我們夜晚污濁空氣所承受傷害。事在人為，只要我們小心，亡羊補牢，未為晚也。