2019年3月23日

抓頭、擦眼、拉耳朵

我們有時做些小動作運動，對身體會帶來不同的益處。由於身體各部份都有不同的穴道，只要點到穴道，就對身體各部份都有益。
然而我們一般人不知道穴位在何處，只要我們做一般性動作，有可能碰到穴位，那當然對身體健康有益。
只要我們每天用五分鐘時間抓頭，在頭上亂抓一通，因為頭部有很多穴道，那你一定抓中一點穴道。抓頭部有什麼好處呢？那使你不會脫髮，也可延遲你頭髮變白。理論是抓摸頭皮使頭部得到運動，得血液循環流通，好處由此而來。
擦眼也是一樣，只要你閉上眼，用手摩擦眼部，那會使你眼睛清晰，減少眼部皺紋，使眼睛不容易感到疲倦，這個動作可輕而易舉做到。
最後是拉耳朵，耳朵有很多穴道，拉任何一處都會碰到穴道。拉耳最明顯好處是，使你聽覺靈敏，不會有耳聾病症，尤其是年老人，可防止耳聾。
上述三種與頭部有關運動，每部份做五分鐘，共十五分鐘很易做到。不過要天天做，最好在起床後做，效果更好，要持之以恆，不能做了停停，那效果就少了。
頭部是人體的重要部份，要平時小心保養，則永保平安。如不加理會，等到發覺眼耳出了問題，再補救，那就要求醫服藥，除了花錢外，人也要受痛苦，不如提早防範，不使有病發生，才是上策。有一句成語說：“防範於未然。”一切事只要早作準備，大事可化小事，小事可化無事。但如大意，星星之火，可以燎原，那是自討苦吃了。