2019年3月12日

規律的人生

我們做人，必須有一個規律的人生。否則我們的生活會像無疆之野馬，無帆之舟，沒有方向，漂泊無定。
我們一早起床，必須知道今天要做什麼，這樣我們人生方有目標。要是一個人起床後，不知道今天做什麼，這是悲哀的人生。
有些退休人士，他們在工作期間，分秒必爭拼搏工作。然而退休後，突然清閒下來，無所事事，這些人失落感較強。當然不是每個人都有如此，只是大多數人都會面臨如此情況。尤其是做官的，他在位時，真的是門前車如流水，馬如游龍。反之退職後，立刻出現門前冷落，車馬稀。
不過規律的人生是由我們自己決定的，尤其是關於健康方面，完全掌握在我們手中。你想有好的健康，必須準時上床準時下床，充分睡眠，吃有定時，足夠營養，保持適當運動，勞逸結合，增強自己的抵抗力。這樣病魔難以侵入你身體，這是健康的人生。
固然許多人喜歡狂飲作樂，通宵打牌，以為人不玩樂，枉為此生，直到有一天怪病上身，後悔方始不及。
現在的癌病，大多數都是生活腐化引起。飲酒過量，睡眠不足，食無定時，以夜昨日，通宵打牌，每晚在烏煙瘴氣的空氣中生活，長此以往，他們就會身染百病，醫生也會束手無策，無法醫治。
徜若你想有一個健康的身體，必須每日檢點自己，過有規律的生活。