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2019年2月27日

再談兩杯水


在日本每天早上,空腹飲兩杯溫水非常流行,由於這是經過很多日本醫生鑒定的,這對身體是百分百有益的。
然而要注意的,必須在飲水後四十五分鐘才進食,方有特別效果,否則只是一般的飲水效果。
為什麼進食一定要在四十五分鐘以後,醫生沒有說明。只是我們用普通常識來分析,要是只飲兩杯清水,不吃食物,那水的功用完全是清洗腸胃,將毒素從大小便中排洩出來,至少昨天食物中的毒素已被今天的清水沖掉了。假如飲水後即吃食物,那水與食物又被混在一起,起不了清洗腸胃的作用。
兩杯清水,最快的作用,是使你的便秘慢慢消失,不必再吃便秘藥了。要知道是藥三分毒,卻清水絕對沒有毒素,而且水可立竿見影,不會騙人。
同時水可以幫助減肥,早晨清水能沖掉昨日所吃的脂肪,這樣要變肥人的機會就減少了。不過你要習慣飲溫水,不要飲冷水,因為冷水會凝結你腸胃內的食物,反而得到相反效果。
飲兩杯溫水只有好處,絕無壞處。倘若能持之以恆,會清除身體內的毒素,不會有怪病降你身上。雖然早上兩杯清水是必作之事,但平日也要多飲水,一天需要的水份,每人應該是六至八杯之多。多飲水,小便多,排出毒素也多。我們每天進食有營養、也有毒素,毒素能在小便中排出,排出越多,你身體會感覺精神爽利,水會帶給你龍馬精神,值得一試。