2019年2月15日

快樂是健康之源

近年來，科學家研究下來，認為快樂是健康的基本。他們列出健康要素，快樂在先，然後是睡眠、食物、運動。然而我們是通普通人，不知道快樂是這麼重要的，更會影響到健康。
那怎樣能快樂呢？科學家沒有告訴我們，要我們自己去尋找。由於每個人興趣各有不同，找快樂的方法也不同。
在美國憲法中，自由與快樂，放在憲法的最前面，政府有責任要給人民快樂，可見快樂的重要性。
固然快樂是要自己去尋找，別人是不會給我們快樂的。怎樣找到快樂呢？這需要我們的智慧，快樂是要經過思考才能獲得到的。
最基本的快樂，是要滿足於我們現在的所有，不能貪得無厭，多了還想再多。如果我們有不知足的心態，那就永遠不會快樂。
另外是我們要接受不喜歡的事情，如果每件事都要順自己心意，那是不可能的。俗語說：“不如意事十常八九。”那我們只能既來之則安之，面對現實是上上策。
有錢不一定是快樂，沒有錢不一定是不快樂。這要看你的人生觀，如能處理金錢，富人一個月用十萬元；窮人一個月用數千元，都是可以生活的。
而且富人天天吃魚翅海參，並不能使他們獲得健康，反之窮人每日清茶淡飯，倒也健康無恙。不管你現在環境如何，一定要追求健康，因為這是長壽之本。