2019年2月8日

如何不生病

我們人是肉體，吃五穀雜糧，怎麼可以不生病呢？只要能小心你每日的生活，你是可以不生病的。
最大因素使你生病，就是你生活不正常、不規律，使你患病機會大增，特別是在旅途中。在旅途中因精神支撐，不感到有病，而旅行回來後，你就會感到身體不適。中年人休息數天，便可恢復。然而老年人就不同了，雖看醫生服藥，難驅病魔，有些老人因此失去生命，魂歸天國。生時抓拳而來；死時撤手而去，所以老人最好不要出門旅遊，減少患病風險。
理由是在旅途中，吃的食物一定是不正常的，吃當地美食，也可說是毒食 。因為大部分的膳食是用味精及化學成份的添加劑製造出來的。同時舟車勞頓，每日或數天換一間酒店，要想好好的休息是不可能的。
中年人雖無大妨，卻也伏下種子，縮短了他的生命期。假如能夠保持生活正常，飲食小心，他或可活到九十歲或以上。否則，一不小心身體，可能八十歲不到，已上天堂。
人要不生病最重要是生活規律化、飲食均衡化、人際簡單化、經濟安定化、心情平靜化，要是你能注意上列五點，生病的機會應是很少的。
我們要治末病，當沒有病的時候，我們就要防病。總不能當有病的時候，才緊張起來，藥石亂投，結果只會弄巧反拙。