2019年1月26日

心血病死亡率

在昨日的中央電視台醫學節目中，談到心血管病的病症，也就是血管阻塞的問題，這問題引起了醫學界的嚴重關注。
近數年來，心血管疾病的死亡率，名居首位。較癌症、心臟病、糖尿病為高，而且在不斷的上升中，究竟是什麼理由呢！
血管阻塞，即是血液不能流通，那就會引起中風，甚至死亡。所以我們要注意的是，如何不使血管阻塞。
首先要從飲食着手，肥肉、脂肪類的食物要少吃，煎炸要避免，糖也要少碰，蔬菜魚類多吃些無妨，盡量要以清淡為主。
年青人飲食不必小心，因為他們血管彈性很高，根本不會有阻塞問題。同時他們可做劇烈運動，血液循環只有快不會慢。
只有過了五十歲的人，那就要小心心血管的問題。他們除了要注意控制飲食，也要使生活正常，睡眠充足，適當運動。然而最重要的是要心境平和，不要暴喜暴怒，使情緒波動得太利害，這對身體有百害而無一利，中風的人都由暴怒中發生，引致遺憾終生。
身體的血管像陰溝一樣，陰溝很髒，因為都粘住了油漬。我們要少吃些油，使血管中的油份減少，間接使我們減少了血管阻塞的機會。
最後是老年人，老年人動作緩慢，血液循環也慢，血管阻塞的機會較高。因此要特別注意飲食，特別是晚上的一餐，一定要多素少肉，以保平安。倘若多肉少素，油脂過多，則可能在睡夢中發生心血病，死亡的機會很高。