2019年1月2日

慢、慢、慢

這三個字是為老年人用的，年青人是要快快快，爭分奪秒，是年青人的座右銘。中年人只能採取中間路線，不快不慢，以中庸之道，應付日常生活。
為什麼老年人要慢慢慢呢！因為老年人精力衰退，動作緩慢。假如他們不自量力，也想爭取速度，那只會面對危險，得到相反效果。
老年人最容易的意外是跌倒，跌倒是防不勝防。老年人走路要很小心，盡量不使跌倒。只是有時仍會跌倒，這是他平衡力出了問題。昨日平衡力仍然很好，可以平穩走路，卻今日平衡力出了問題，他就無故的跌倒了。因為平衡力的失去，發生在分秒之間，突然無預先警告的狀況下失去了平衡力，這是腦部中樞受到血管阻塞，無法指示身體如何去平衡，這就是老年人跌到的主因。
跌倒是無法防止的，那只有亡羊補牢，聊勝於無，那就是慢慢慢。走路時要有心理準備，預備隨時跌倒，但要慢慢跌倒，可使受傷減到最低。
老年人跌倒後，死亡率很高，這不是說，跌倒後立刻死去，而是跌倒後抵抗力減弱，慢慢的消逝生命。
跌倒後當然要休息,只能臥床，減少了活動或運動。當停止活動後，你的肌肉就慢慢萎縮，肌肉是生命的原動力，沒有肌肉是無法出外走路的。你不能靠骨頭走路，這樣你要依靠輪椅，由別人推你外出，這樣你的生命也一天一天的在縮短，會提早離開人間。