2018年6月1日

快與慢

在我們人的日常生活中，慢總好過快，快容易出意外，慢則會平安。狗過馬路時，常常因速度過快而被車輾傷；牛過馬路，慢慢而行汽車司機有時間避開牠。
老鼠速度快，只能活兩年；烏龜速度慢，可活一百年。相距這麼大，慢確比快好。在人生中除非是特殊的情況，需要以快打慢。而在一般的生活中，還是以慢作為我們的主導，可使我們人生平安。
動作慢的動物都很長壽，例如大象、鱷魚、熊等，而快的動物，例如猴子、狗、羚羊等。因為生物的生命基於心臟，如果心臟跳得太快，壽命縮短；心臟跳得慢，壽命延長。
因此我們必須不使心臟跳得太快，如心臟跳得過速，會使我們壽命縮短。有些長跑健將在長跑中猝死，鑑於他們心臟難以負荷長途奔跑。
大多數運動員不是很長壽，因為他們年輕時，使心臟負荷過重受到傷害，老年時心臟就會變得衰弱，以致生命縮短。
總而言之，我們必須使心臟不要跳得太快，愈慢愈好，學習烏龜，一定會長壽。可見老年人不能做劇烈運動，打太極拳較為適合。到後來，打太極也會辛苦，只能慢走步。慢步走是絕對好的，可以延年益壽，消除百病，長壽是可以爭取的，不過必須努力。