2018年5月19日
人怎麼會長壽
每人都想長壽,然而每人的壽命都不同,少數人可活到九十多歲高壽。一般人在八十歲左右就上天堂,也有少數人在六七十歲時,已往黃泉路上報到。
不過也有人在五六十歲時,患上惡疾而離開人世。這大多數是他個人問題,生活腐化,酗酒過度,作踐自己身體,等到發覺惡疾上身,已回天乏力,萬般無奈,與這美麗世界告別。
在現實上,我們人雖是肉體,但這肉體,除了難敵刀槍,對於一般風霜雨雪,我們有足夠能力對抗。我們需要事事小心,小心駛得萬年船,萬年船者,即是人的抵抗力,有了抵抗力人就不會生病,不病就會長壽。
如何建立抵抗力,不使生病。每人都在努力,可是結果不同,究竟用什麼方式可以長壽,到今科學家仍然沒有一個綜合結論,指示如何長壽的方程式。
即使如佛教、道教的高僧,他們修行道行很深,應該個個都活到九十歲或百歲高齡。卻大多數都在八十歲左右圓寂,只能長壽,不能高壽。
那麼要長壽,要靠自己吧!用自己的方法去爭取長壽,能活多少年,順其自然吧!不必強求。
第一方法是睡眠要充足,這是長壽基本因素。第二是吃要平均,不要吃得太多,過飽是百病之源。第三依照年齡做適當運動。第四不能便秘。第五心情常保持平靜,凡事吃虧些。第六愛人和被人愛。如能做到這六點,高壽的機會很高。
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