2018年4月17日

早晨 你好

要是你能在天色朦朧，曙光初現的清晨起床，離開家門，到附近公園中去做運動。你立刻感到晨曦空氣清新，鳥語花香，四週靜寂，太陽升起，衷心感覺世界是多麼美好。
一日之計在於晨，這時你可計畫今天的工作及生活安排。使你有充實的一天，不會白白的浪費你的今天。
我們的一生都在無數的今天中度過，但要有好的一天，必須從美好的早晨開始。所以我們要珍惜早晨，抓住早晨，不使白日莫空過。
我們做人，都想做一個勝利者；不想做一個失敗者。只有能活下去才是勝利者，要活下去，你必須要有健康的生活。每一天都要健康，健康早晨是你的開始，打好勝利者的基礎。
早起是好的習慣，所以你要學習早起，養成一個良好的習慣。這你一生都會受用，那就是你不容易生病，因為你生活正常，身體抵抗力好，病魔很難入侵入。
不過青年人是無法早起的，因為他們晚上通宵達旦玩樂，要早起是不可能。中年人也很難早起，他們晚上也要飲酒玩樂，享受他們的美好人生，早起對他們也是一件困難的事。
只有老年人可以早起，由於老年人知道人生快樂到盡頭，所以要盡力補救，希望能少病少痛，多活幾年。那只有追求健康的早晨，活出一個健康的金色年華。