2018年3月3日

酒醉飯飽

一般人，特別是中年人，在一天勞碌工作後，回家吃飯飲時，會飲些紅酒，配搭美味食物，那就酒醉飯飽了。
如果每天長期的酒醉飯飽，就會使健康受到傷害。因為酒能傷害肝臟，而且食飽後就睡覺，會引致血壓上升，也會使人變肥胖。
所以酒醉飯飽，確要避免，那應該怎麼辦呢！酒與其可以不飲，最好不飲。同時晚上飽食，絕對有害無益。 晚上要吃得少，帶些餓意上床，方是保健之道。
古人說：“晚飯少吃口，話到九十九。”這是經驗之談，絕不會錯。最近中國中央電視台有一個廣告，吃了某種藥，可以使腸胃暢通，百病消除。事實上，我們只要吃少些，腸道是一定暢通的，何必吃藥。
人都希望健康長壽，不願早死。然而活下去要有一個準備，就是必需自己照顧自己。倘若吃飯要人餵、大小便要人扶持、出門要坐輪椅，這種方式活下去，病人是不會快樂的，因而死亡也是一種解決方法。
每人都可能有這種情況發生，我們必需在健康時要知道養生，睡覺前少吃是唯一最佳保健之道。
可見酒醉飯飽，不能每天如此。否則會百病叢生，使人在痛苦中生活。至於，如何吃得健康，這要靠每人的智慧和意志力。由於健康的食物都不會很美味，卻我們要健康，必須付出口腹代價。