2017年11月25日

晚飯少吃口

“晚飯少吃口，活到九十九”，這是中國古人留下來的話語。在農耕時代，大家都是早睡早起，晚飯如吃得太飽，當然對健康不好。現代人是遲睡遲起，晚飯都是很豐富，美食當前，當然不會吃少些。而在上床前，美食仍在肚中，還未被消化掉。所以現代人患上了很多病症，這都是晚餐中的食物毒素所引起。
不論你什麼時候吃晚餐，吃少一口永不會錯，有百利而無一害。簡單的想一想，飽腹會使腸胃無空間消化，引起便秘，反之半飽可使腸胃產生功能，使消化系統暢順，只要一試，立知效果。
晚飯少吃口，助你容易入眠，使你有深度的睡眠。
如睡眠好，健康一定好，有了好的健康、好的抵抗力，百病就無法侵入，那你就可盡情的享受人生，不吃藥、不求醫，那你真是一非常幸福的人。
我們人的一生，就是求平安，我們求上帝，不要使災難降臨在我們身上。例如十多天前，一艘阿根廷潛艇潛航到海底，卻無法浮起。如有上帝的話，救救這些年青人吧！使他們重回地面，重新呼吸新鮮空氣。
我們無法抗拒天降的災難，不過我們必需自救健康的災難，不使百病侵襲我身。那就是晚飯少吃口，這是百試百靈，即刻見效的，可保持體重，不會做肥人，也不會有減肥煩惱。
為什麼烏龜會長壽呢？因為牠少吃，腸胃休息時間長，工作時間短。所以烏龜不會有胃病，我們人有胃病，就是因為吃得太多，學習烏龜吧！腸胃一定好，腸胃健康，人就會長命百歲，可頤養天年。天年者，你可活到一百歲。