2017年9月28日

冷與熱

我們一般人都是怕冷的，反之熱不是很怕。冷會冷死人，而熱死的很少。一句話“路有凍死骨”簡單的說明冷的可怕。
但其實嚴寒的氣候比熱好，明顯的是，寒帶的人比熱帶人長壽。由於寒冷氣候可以殺死細菌；熱的氣候容易滋生細菌。
“冷”可以測量我們的健康，如我們怕冷
，這表示我們抵抗力不足，即使穿很多衣服也是冷，這就需要食物來補充熱量。
除非是寒冬，在一般季節中，要是我們能沖冷水浴，絕對比熱水浴好。因為冷水能刺激血管，使我們血液流通，加強血管彈性，有利預防心血管疾病。
在冷天時，我們衣服不要穿得太多，使身體保持一點寒意，會使我們體力增加。倘若穿得太多，天氣急變時，一冷一熱，就容易傷風感冒了。
俄羅斯是寒冷國家，他們體型高大。鑑於他們為了抗冷，必須吃很多高熱量的食物，才能獲得熱量。高熱量的食物，使他們體格強健。
在熱帶國家，如泰國、馬來西亞、新加坡，人民都吃低熱量食物。因而身型不高大，食物能決定一個人的體格弱強。