2017年9月27日

人的肌肉

人的健康依賴於肌肉，有肌肉方有力氣；沒有肌肉的人，是虛弱無力的。肌肉使我們增加抵抗力，阻止任何疾病侵入我們的身體。
健美比賽中，所有參賽者都有結實的肌肉，雄威得很。可是這肌肉是不正常的，他們靠藥物及特殊訓練而得來的，是不正常的肌肉，有害健康。
我們要的肌肉是依賴食物及適當的運動，不靠藥物及特殊訓練。我們要自然發展的肌肉，是健康的肌肉，用來保持青春及防止衰老。
我們看動物，牠們都有強壯的肌肉，奔馳快捷，方可捕捉獵物。瘦弱的動物是無法生存的，由於牠們無力捕捉獵物，就會餓死。
我們是人，沒有肌肉也可工作，做一些輕便的腦力工作。然而肌肉少的人，肯定抵抗力弱，容易怕冷、生病，是屬於健康差的人。一個年輕人，如沒有肌肉，她或他肯定會未老先衰，身體的內部器官，會衰老五年到十年，因為肌肉是保護青春的基本因素。
可見我們不要為了減肥而喪失肌肉，我們即使不運動，也要多動，不要一天到晚坐着看電視，少動會使你肌肉慢慢流失。